5 шагов к позитивному мышлению

Как научиться мыслить позитивно. Несколько советов:

1. Научитесь видеть в людях лучшее. Не приписывайте им отсутствующие добродетели, а цените уже существующие.

2. Находите время для уединения — это поможет привести мысли в порядок и принять правильное решение.

3. В любой ситуации задавайте себе 3 вопроса: «Какие в этом плюсы?», «Чему я могу научиться?», «Что в итоге мне это даст?»
4. Избегайте употребления оборотов с частицей «не». Например, говорите «стакан наполовину полный» и «так сложились обстоятельства» вместо «стакан неполный» и «я не смог».

5. Чаще улыбайтесь родным, друзьям и даже врагам — люди ответят взаимностью.

Положительные мысли уменьшают боль в спине

Источник: kurman.org